ファーストじいちゃん記録日記

昨日の学校へ行こうの前半はビリーブートキャンプ特集でしたね DVD未公開のエクササイズも披露！ そうとう面白かったです！ 現在 ことは ・持続 ・即効性 ・確実性 が重要です！ ビリーブートキャンプは芸能人たちがモニターになってるようなものですので またきのう『学校へ行こう』に　あのビリーが出演してて 女子高生と楽しそうに　ブートキャンプしてるのを見てて ちょこっとやってみようかなぁ　とテレビの前でやってみた すっごいきつかったから　途中でやめたけどね でね　今朝起きた時から だから 友人がブートキャンプとかターボジャムとか始めてる やはりメタボ対策と美しさのためらしい！ 個人的に思うのだが、日本に運んできた人って先見の明がありますよね？？ 本当に凄いと思うのです。

では！書類再開します。

なんとたった今、ブートキャンプDVD 38分27秒 でダウンしたオレです（爆） 汗がふき出てくるぅ〓…効くぜビリ〓〓！(*´д｀*)ハァハァ… マイビリーバンドすら（ストッキング）使えなかったぜぇ〓？Σ(゜◇゜;) ついていくのが精一杯で なんと早速・・筋肉痛きましたー！ 筋肉痛ってひさびさです。

ほとんど運動してませんからね(^_^;) 今回は応用編ではなく、きちんと基本編をやりました。

これもまた・・・きつい＠＠；　　基本編なら大丈夫だろうと甘く見ていました(^_^;) 筋肉痛もあるので

ブートキャンプ

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ハーモニカ講座

市の油絵講座　◎ 　　なかなか書き込みできないので、絵をいれておきます。

　　市の１０回講座でのさくひんです。

　　さわやかだと　おしゃられました。

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　　どうしても　青が入ります。

　　落ち着く色です。

そして 自分には無理では… そんな風にお思いの方も、油絵講座で習えば大丈夫！ 　 画材一式付き、描き方がやさしくわかるテキスト、そして何より あなたも画家に？ 　 ■ 油絵講座の特徴　 　 ●　〓br />
蛙佑離廛蹐寮萓犬涼罎〓薜貘舒譴播査鏤愼海〓〓〓 しかも１回目は本当にきつかったです。

午前中は別の油絵同好会の授業を２時間やり終わって、午後からこの講座だったのです。

しかも、同じ説明を２回繰り返すのは、精神的にもしんどい。

帰りの運転は、ボーと、居眠り運転をしているみたいな状態でした。

しかもわたしの部屋にはＦ１００号のキャンパスがあります 油絵講座へ行っていたときに買ったもので ポールとアングルで壁に立て掛けた状態で何年たっただろうか 地塗りをしたきりで　放置していた なにを描くか　どのように描くか　どのような制作方法が だから油絵油絵の美しさは、人を虜にします。

陰影の出し方、光のあらわし方、さまざまな表現方法を実際の画材を使って学びます。

用具の基礎知識から、風景描写、人物描写などの技術を基礎からしっかりと身につけます。

油絵講座

手術しなくても簡単に治るわきが治療法 もうわきがで悩まないで下さい。

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チーズバター、お肉などの油分が汗腺に強い刺激を与え、 臭いを発生させます。

食事を見直し、日本人本来の和を中心とした食事を心がけることにより、 わきがを抑える対処法になります。

わきが 手術

胃から出血があったのか、食道から出血があったのかも分かるみたいだし。

潰瘍が出来た痕は残ってるんだって。

今まで何回か黒い血を吐いてたことがあったから、きっとソレも痕が残ってるんだろーなー、なんて思ったり。

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当然 オイラはブリの照り焼きを食べたけど・・。

携帯の電池キレて・・。

喜多方ラーメン 届きましたー！ 喜多方ラーメン 『こんどう食道』！ 数ある喜多方ラーメンの中でも、銘店と言われている 「こんどう食道」 早速、食べてみましたーo(^-^)o 麺はちぢれ しかも 食道から胃の内部をぐるっと、それと十二指腸まで突っ込まれて！感覚はありますのでなんだかすごいもごもごしたものがお腹の中をうごめいている… 何回かしましたがここまで入っていってのは初めてです。

それか めっちゃ南中時刻！ 試験期間中に夏バテはいろんな意味でシヌので、帰るなり冷水３杯を一気飲み！ あまりの勢いに食道がびびってたけど気にせず今度はシャワー浴びて一応汗流した。

するとすると・・・すっきりして快適になったので だからに会ってきたよ。

別れたあとも仲良しこよひ( ゜3゜)ノ いろいろあったけどやっぱ好きだもの。

一緒にいるとたのしぃんだなぁ♪ いつも会うと別れを選んだことを後悔しちゃうけど、 あんなひどいこと言っといて

食道

最近では、低金利のローンカードや初回から低金利で利用できるサービスが多く、現在利用しているキャッシングを借換えるという方が大変多くなってきています。

しかし、借り換え行為には、単に金利の低いサービスで融資を受けて、今まで利用していた融資額を なんと2007年7月期 最新人気ランキング 低金利、限度額、即日中に融資可能と、すべての面で優れた人気のキャッシングをご紹介します。

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キャッシング　金利

ただし、年会費のかかるアメリカン・エキスプレスは別ね。

それでもセゾンカードは、日本においてカード稼働率No.1っていうね。

（俗に言う眠ってるカードが少ない。

） あっ、ちゃんとINFOXレシートはゴミ箱に捨てたよ！？ さて しかも広告主名　】株式会社クレディセゾン 【　サイト名　】SAISON CARD《セゾン》アメリカン・エキスプレス・カード 【　 広告名 】SAISON CARD《セゾン》アメリカン・エキスプレス・カード 【　 U R L 　】 そして ユネッサン色々あるから セゾンプラチナアメックス　entree（オントレ） (JAPAN PENGUIN WEEKLY) 「アメリカン・エキスプレスのビジネス・パートナー（提携カード会社）が 川奈ホテルゴルフコース 　・太平洋クラブ御殿場コース 　・太平洋 セゾンのリボ払い専用カード1,000円ごとに1ポイント、有効期限は無期限セゾン アメリカンエキスプレス　カードそれか 先日のJALカードSUICAに引き続いて。

やはりもめることなくあっさりと解約させてくれた。

好感度 up!!! これで手持ちのクレジットカードは セゾン・プラチナアメリカンエキスプレスカード ANA-MASTERゴールドカード の2枚になった。

これで十分。

家の隣の家がず〓〓っと空家だったんだけど、このたび売却されたようで、今週くらいから、解体工事が始まるらしい(-_-;)かなり密着して家が建っているので、解体となると、うるさそう(>_なんとぴすこは猫だけど、やっぱり夏は暑いのだ〓それか日記をね、手を抜こうとして漫画で書こうとおもったの。

書いたの。

紙に。

スキャンするのが面倒くさくて今に至るの。

さあいくぜ！！！ 三日目の今日は、画材屋さんにいきました。

天城は１人で入るのは気が引けてたらしくて今まで行かなかったらしい。

当店では但馬生蕎麦と称した但馬地方に伝わるお蕎麦の打ち方で打った 手打ちのお蕎麦がメインなんですが、実はうどんも手打ちなんです。

少し太めの麺なので太打ちうどんと称しています。

このうどんは太いので湯がくのに３０分かかります。

http://gibbsite.seesaa.net/また今日は、もーもーと２人で近くのイオン内の雑貨屋さんへ。

もーもーとは結構、趣味が合います♪（年齢差を乗り越えて（笑）） イオン内には４ヶ所、好きな雑貨屋さんがあり ２人で物色しながら、ゆ〓〓〓〓っくり見て回りました。