ビリー5日目
昨日の学校へ行こうの前半はビリーブートキャンプ特集でしたね DVD未公開のエクササイズも披露! そうとう面白かったです! 現在 ことは ・持続 ・即効性 ・確実性 が重要です! ビリーブートキャンプは芸能人たちがモニターになってるようなものですので またきのう『学校へ行こう』に あのビリーが出演してて 女子高生と楽しそうに ブートキャンプしてるのを見てて ちょこっとやってみようかなぁ とテレビの前でやってみた すっごいきつかったから 途中でやめたけどね でね 今朝起きた時から だから 友人がブートキャンプとかターボジャムとか始めてる やはりメタボ対策と美しさのためらしい! 個人的に思うのだが、日本に運んできた人って先見の明がありますよね?? 本当に凄いと思うのです。
では!書類再開します。
なんとたった今、ブートキャンプDVD 38分27秒 でダウンしたオレです(爆) 汗がふき出てくるぅ〓…効くぜビリ〓〓!(*´д`*)ハァハァ… マイビリーバンドすら(ストッキング)使えなかったぜぇ〓?Σ(゜◇゜;) ついていくのが精一杯で なんと早速・・筋肉痛きましたー! 筋肉痛ってひさびさです。
ほとんど運動してませんからね(^_^;) 今回は応用編ではなく、きちんと基本編をやりました。
これもまた・・・きつい@@; 基本編なら大丈夫だろうと甘く見ていました(^_^;) 筋肉痛もあるので